Fusion hormoonyoga is een bijzondere manier om je energie weer op te laden en je fijn te voelen.
Dynamische yoga oefeningen en energiegeleiding zijn de sleutel om te stralen, beter te slapen en je humeur een oppepper te geven.
Hormoon-flowyoga geeft je de rust, de schoonheid en de kracht in jezelf terug!
De hormoonbalans wordt hersteld en voel je je energiek en vitaal.
Dynamische yoga oefeningen en energiegeleiding zijn de sleutel om te stralen, beter te slapen en je humeur een oppepper te geven.
Hormoon-flowyoga geeft je de rust, de schoonheid en de kracht in jezelf terug!
De hormoonbalans wordt hersteld en voel je je energiek en vitaal.
speciale workshops fusion hormoonyoga
Week van de overgang!
Studio Yoga suits you organiseert drie speciale dagen tijdens de Week van de Overgang!
Tijdens de week van de overgang biedt Yogadocent Gina Bijnsdorp een online workshop hormoonyoga aan om kennis te maken met deze vorm van yoga. De workshop duurt drie uur voor het beste resultaat. Na afloop krijg je een handleiding mee naar huis.
Over de hormoonyoga zegt Gina: er worden hele goeie resultaten mee geboekt. Van cursisten krijg ik mee dat ze beter slapen, nachtzweten verminderd, zich fitter voelen en meer energie hebben. Voordeel is dat de serie werkt op het endocriene stelsel en vrouwen merkbaar energieker zijn na het volgen van de cursus.
Kosten van de workshop in de week van de overgang € 40,-, normaal € 55,-.
De workshop wordt aangeboden op:
Dinsdag 7 april van 10.00 - 13.00 uur
Vrijdag 10 april van 10.00 - 13.00 uur en
Zaterdag 11 april van 10.00 - 13.00 uur.
Tijdens de week van de overgang biedt Yogadocent Gina Bijnsdorp een online workshop hormoonyoga aan om kennis te maken met deze vorm van yoga. De workshop duurt drie uur voor het beste resultaat. Na afloop krijg je een handleiding mee naar huis.
Over de hormoonyoga zegt Gina: er worden hele goeie resultaten mee geboekt. Van cursisten krijg ik mee dat ze beter slapen, nachtzweten verminderd, zich fitter voelen en meer energie hebben. Voordeel is dat de serie werkt op het endocriene stelsel en vrouwen merkbaar energieker zijn na het volgen van de cursus.
Kosten van de workshop in de week van de overgang € 40,-, normaal € 55,-.
De workshop wordt aangeboden op:
Dinsdag 7 april van 10.00 - 13.00 uur
Vrijdag 10 april van 10.00 - 13.00 uur en
Zaterdag 11 april van 10.00 - 13.00 uur.
boek NU je ticketS via eventbrite
week van de overgang 6 - 12 april 2020
Kom er voor uit!
De overgang begint zo rond het 45e levensjaar en kan wel meer dan 10 jaar duren. Elke vrouw – de helft van de bevolking dus – maakt het in haar leven mee. Toch is de overgang nog steeds een taboe, er wordt weinig over gesproken. Zowel door vrouwen zelf als door zorgprofessionals waar vrouwen komen met klachten. Het patroon van klachten wordt vaak niet herkend als (begin van) de overgang. De landelijke week van de overgang heeft als doel de overgang beter bespreekbaar te maken en de zorg en begeleiding te verbeteren, zodat vrouwen gezonder ouder worden.
Gezamenlijk kennisgat opvullen
Zowel vrouwen als zorgprofessionals weten veel te weinig over de overgang. Wanneer het begint, wat de symptomen zijn, welke impact die op leven en werk kunnen hebben, welke risico's er zijn, hoe de klachten aangepakt kunnen worden en welke behandeling mogelijk is. Daardoor lopen vrouwen tijdens de overgang veel te lang rond met klachten die hun functioneren belemmeren en die gewoon behandeld kunnen worden. Vrouwen van 45+ zijn (bijna allemaal) in de overgang. Maar een op de vijf heeft geen last; vier op de vijf vrouwen hebben dus wel last van de (snelle) daling van de oestrogeenproductie. Opvliegers, slecht slapen, pijn in de spieren en gewrichten en stemmingswisselingen zijn nog maar het topje van de ijsberg. Vrouwen lopen na de overgang onnodig meer risico op onder meer hart- en vaatziekten en ernstige botontkalking.
Aandacht op werkvloer zorgt voor behoud werkvermogen
Voor vrouwen is het een verademing als ze weten dat wat hen vaak 'overkomt' zo rond hun 40-45e gewoon de overgang is. Als ze kennis hebben van deze levensfase kunnen ze zelf stappen ondernemen en die hulp zoeken die zij nodig hebben. Dat kan een verpleegkundig overgangsconsulent, een gynaecoloog of begeleiding of coaching op andere vlakken zijn, zoals leefstijl. Ook in de werksituatie kan door aandacht voor dit thema het werkvermogen worden behouden en verzuim voorkomen, zo blijkt uit onderzoek van netwerkorganisatie OVER! samen met Dr. Ingrid Pinas, gynaecoloog en NAMS-gecertificeerd menopauze-specialist. Op dit moment zijn bijna 2 miljoen vrouwen tussen de 40 en 60 jaar. Met de vergrijzing stijgt dit aantal alleen maar. De week van de overgang roept vrouwen op om er als het ware 'voor uit te komen' dat ze in de overgang zijn, als logische stap naar het (h)erkennen van klachten en die vervolgens aan te pakken. Ook voor (zorg)professionals geldt dat ze voldoende kennis moeten hebben van deze levensfase, zodat ze vrouwen vanuit hun expertise kunnen ondersteunen of begeleiden.
De landelijke week van de overgang heeft als doel de overgang beter bespreekbaar te maken en de zorg en begeleiding tijdens dit zogenaamde kantelpunt in elk vrouwenleven te verbeteren. De deelnemende partners zijn Breederode hogeschool, Curves, de Hormoonfactor, MIND Korrelatie en kenniscentrum Overgang.
De overgang begint zo rond het 45e levensjaar en kan wel meer dan 10 jaar duren. Elke vrouw – de helft van de bevolking dus – maakt het in haar leven mee. Toch is de overgang nog steeds een taboe, er wordt weinig over gesproken. Zowel door vrouwen zelf als door zorgprofessionals waar vrouwen komen met klachten. Het patroon van klachten wordt vaak niet herkend als (begin van) de overgang. De landelijke week van de overgang heeft als doel de overgang beter bespreekbaar te maken en de zorg en begeleiding te verbeteren, zodat vrouwen gezonder ouder worden.
Gezamenlijk kennisgat opvullen
Zowel vrouwen als zorgprofessionals weten veel te weinig over de overgang. Wanneer het begint, wat de symptomen zijn, welke impact die op leven en werk kunnen hebben, welke risico's er zijn, hoe de klachten aangepakt kunnen worden en welke behandeling mogelijk is. Daardoor lopen vrouwen tijdens de overgang veel te lang rond met klachten die hun functioneren belemmeren en die gewoon behandeld kunnen worden. Vrouwen van 45+ zijn (bijna allemaal) in de overgang. Maar een op de vijf heeft geen last; vier op de vijf vrouwen hebben dus wel last van de (snelle) daling van de oestrogeenproductie. Opvliegers, slecht slapen, pijn in de spieren en gewrichten en stemmingswisselingen zijn nog maar het topje van de ijsberg. Vrouwen lopen na de overgang onnodig meer risico op onder meer hart- en vaatziekten en ernstige botontkalking.
Aandacht op werkvloer zorgt voor behoud werkvermogen
Voor vrouwen is het een verademing als ze weten dat wat hen vaak 'overkomt' zo rond hun 40-45e gewoon de overgang is. Als ze kennis hebben van deze levensfase kunnen ze zelf stappen ondernemen en die hulp zoeken die zij nodig hebben. Dat kan een verpleegkundig overgangsconsulent, een gynaecoloog of begeleiding of coaching op andere vlakken zijn, zoals leefstijl. Ook in de werksituatie kan door aandacht voor dit thema het werkvermogen worden behouden en verzuim voorkomen, zo blijkt uit onderzoek van netwerkorganisatie OVER! samen met Dr. Ingrid Pinas, gynaecoloog en NAMS-gecertificeerd menopauze-specialist. Op dit moment zijn bijna 2 miljoen vrouwen tussen de 40 en 60 jaar. Met de vergrijzing stijgt dit aantal alleen maar. De week van de overgang roept vrouwen op om er als het ware 'voor uit te komen' dat ze in de overgang zijn, als logische stap naar het (h)erkennen van klachten en die vervolgens aan te pakken. Ook voor (zorg)professionals geldt dat ze voldoende kennis moeten hebben van deze levensfase, zodat ze vrouwen vanuit hun expertise kunnen ondersteunen of begeleiden.
De landelijke week van de overgang heeft als doel de overgang beter bespreekbaar te maken en de zorg en begeleiding tijdens dit zogenaamde kantelpunt in elk vrouwenleven te verbeteren. De deelnemende partners zijn Breederode hogeschool, Curves, de Hormoonfactor, MIND Korrelatie en kenniscentrum Overgang.
cursus
resultaat |
voor wie |
|
Door gerichte oefeningen op de hormoonklieren kunnen klachten
(zoals PMS, PCOS, overgangsklachten, nachtzweten, stemmingswisselingen en vermoeidheid) verminderen. |
De cursus is geschikt voor
vrouwen van alle leeftijden. Ervaring met yoga is niet vereist. |
fusion hormoonyoga
Praktische informatie
KOSTEN
Deelname: € 145,-, vier bijeenkomsten inclusief syllabus om thuis te oefenen. Voetreflexzonebehandeling en online support.
Cursussen 2020
Winter:
za 7 en 21 maart | 4 en 18 april 10:00 - 12:00 uur
Najaar:
za 17 en 31 oktober | 14 en 28 november 10:00 - 12:00 uur
MEENEMEN
Zorg voor comfortabel zittende kleding. Breng een hamamdoek of groot strandlaken mee. Matten en kussens zijn aanwezig.
AANMELDEN
Direct aanmelden kan via de knop registreren.
Voor meer informatie bel naar 06 45732344
of email: info@yogasuitsyou.com
BIJZONDERHEDEN
Wil je je beoefening verfijnen of de serie onder begeleiding weer eens opfrissen. Cursusdagen zijn los te boeken voor cursisten die het gehele programma al eens hebben doorlopen.
Deelname: € 145,-, vier bijeenkomsten inclusief syllabus om thuis te oefenen. Voetreflexzonebehandeling en online support.
Cursussen 2020
Winter:
za 7 en 21 maart | 4 en 18 april 10:00 - 12:00 uur
Najaar:
za 17 en 31 oktober | 14 en 28 november 10:00 - 12:00 uur
MEENEMEN
Zorg voor comfortabel zittende kleding. Breng een hamamdoek of groot strandlaken mee. Matten en kussens zijn aanwezig.
AANMELDEN
Direct aanmelden kan via de knop registreren.
Voor meer informatie bel naar 06 45732344
of email: info@yogasuitsyou.com
BIJZONDERHEDEN
Wil je je beoefening verfijnen of de serie onder begeleiding weer eens opfrissen. Cursusdagen zijn los te boeken voor cursisten die het gehele programma al eens hebben doorlopen.
Locatie
studio Yoga suits you
Oude Sluis 14
3433 ZC Nieuwegein
info@yogasuitsyou.com
06 45732344
Oude Sluis 14
3433 ZC Nieuwegein
info@yogasuitsyou.com
06 45732344
© Yoga suits you 2018 | Gina Bijnsdorp
